在網絡科技還不發達的時候，人們主要是通過什麽形式來傳播、普及和學習心理學的呢？幾乎是沒有什麽途徑的，大部分人了解心理學或者學習心理學都是通過書本或身邊人的描述。這些途徑傳播速度慢，影響範圍窄，甚至還會傳播一些不正確的觀點和理念。這無論對心理學的傳播者還是心理學的接收者來說都是困難重重，傳播者很難將一些正確的心理學理念傳達出去，群眾也找不到了解或尋求心理學幫助的路徑。
如今，隨著經濟、社會、科技的快速發展和進步，我們進入了互聯網時代。心理學的傳播途徑也越來越多樣化了，主要有報紙、電視和自媒體等。接下來具體介紹我與媒體合作的經曆，以及我對這些媒體的一些看法。
這些年來，從央視的《心理訪談》開始，各大衛視也推出了心理類節目。如果你有興趣，晚上的時候打開收音機，幾乎每個電台都至少有一檔情感談話類節目。伴隨著這些節目的誕生，必然也有一些心理谘詢師走到鏡頭前與大眾進行互動，他們或睿智，或犀利，或溫和，說出的話總是直指人心，讓人驚歎：怎麽他那麽厲害，幾句話就能解決那看似難纏的痛苦情結啊！
毋庸置疑的是，心理類節目對於把心理學推廣普及到大眾中去是功勞巨大的！最近幾年來，各種心理學理論已經深入人心。
一開始，我使用的媒體是互聯網。那時候的媒體對心理學有了認識，他們遇到與心理有關的問題，想讓心理專家來評論一下，就上互聯網找這類的專家，就聯係到我。不同的階段互聯網上主要流行的社交平台不同。那個時候就是做網站、做論壇、做博客，後來才有微博。我是新浪博客健康專欄首頁推薦的專家。
我其實不太理解媒體上做心理學的原因是什麽。最早，我被一家衛視邀請去做了一段時間的心理節目。錄製的時候我發現，媒體有一種思維，就是想要現場火爆，現場效果好。但是我是心理學專家，我來這裏是要幫助來訪者，不是為了節目現場效果火爆而去“修理”來訪者，讓這個現場變得又吵又鬧。這次的合作並不是很愉快，4個小時錄製下來，經過剪輯，做出50分鍾的節目。這次合作以後，他們沒再邀請我，我也不願意再去了。