我的寫作曆程
如果有人問我：“在你做心理學的過程中，什麽是你覺得比較重要的呢？”我會認為作為一名心理學工作者，會不會寫，能否用文字表達自己的內心世界是關鍵。我的心理學之路是由寫開始的。我如果沒有一開始嚐試著寫心理學博客的專欄，我可能就不會在網絡上有影響力，這種影響力也不會轉換成具體的個案，最後使我的業務擴展開。如果我沒有在新浪微博上寫那麽多有影響力的文字，就不會有那麽多的媒體采訪我、報道我，就沒有人通過這些信息知道我，請我去講課。我如果沒有一開始就想著要去寫書，可能就不會有今天在專業上的影響力，和自己對專業更進一步的理解。作為一名心理學工作者，學會寫這是非常重要的。寫作是一項技能。
那麽作為一名心理學工作者，可以寫些什麽呢？我們可以嚐試寫些有關自己感受的敘事雜文。通過自己在生活中所遇所想，來表達自己的情緒、情感以及對生活的體會。用這樣的方式可以自我梳理，釋放一些不良的情緒，使一些積極的情緒得到技術升華，對一些自己原來認識的事情做澄清，在澄清的過程中會實現一個認知上的改變，態度上的改變，會使自己有所領悟和自省，還可以推動一個人的心理成長。有關於這方麵的心理學研究表明，喜歡寫文字，比如寫詩或寫日記的人的心理健康程度要比那些不寫的人高。我們還可以寫心理科普文章。我們同行中很多人都有自己的自媒體，借助自媒體寫一些心理科普文章，讓更多人認識心理學，了解心理學。
寫這種的方式也是成長的一種途徑。寫就是一種表達。當我們在寫的時候，就是在梳理自己，慢慢地深入自己的心靈，療愈自己。我們還可以寫心理學論文。如果對於一個論題很感興趣，我們可以運用科學的方法進行研究來驗證自己的假設。另外我們還可以寫心理學的文學作品，比如心理小說等。歐文·亞隆就是著名的心理學家，他非常擅長寫心理治療小說與故事，如《當尼采哭泣》《愛情劊子手》等。我們也可以嚐試寫心理小說。