很多人都會跟我說：“韋老師，我真的不知道要寫些什麽？我不會寫。”我們很多人都會有這樣的感覺，覺得自己既沒什麽東西可寫的，也不會寫。
對於這個問題，我的答案是你能做的就是把此時此刻寫下來。比如，此時此刻頭腦中迸發出一絲想法，不要放過它，一定要立即記下來。你可以采取語音或者文字等多種方式，時間不允許的話也可以隻記錄大概，等自己有時間再進行整理。多記錄自己的想法，慢慢地自己的思路就會越來越清晰。我就是運用這樣的方式一點一點地記錄的，從最初寫300字都困難到現在出書，我就是將此時此刻寫下來，一步一步地積累，不斷地去寫，最後寫出屬於自己的書。
當我的頭腦中出現一個靈感，我會立即用備忘錄寫下來，這是我的一個習慣。當你這樣嚐試的時候你會發現有不一樣的世界。你的一些靈感、想法是轉瞬即逝的，如果你不記錄下來，時間一長就會忘記。一時的靈感迸發出來，當下的感受是一瞬間的，一旦過去可能就再也找不回來了。太多時候我們在當下的那個時間節點，所有的感受與體會都是非常珍貴的，錯過了可能就永遠錯過了。
當我準備寫《生命中的貴人》這本書的時候，心裏湧動出一種感激之情。回想自己這些年在心理學道路上獲得了許多人給予我的幫助，我就有感而發，對自己生命中重要的貴人進行感謝。如果當時沒有寫的話，到後麵也不會寫了。這個就是此時此刻、那一刻想要做的事，自己就去做了。今天回過頭來想一想，很多事就是這樣，人生當中的很多體驗與決定都是當下有了，過後就再也沒有了。我把它隱喻成“過了這個村就沒這個店”。如果當時沒有做，現在也不會做了。所以我們遇到什麽事，想做就去做。不要等到以後，等著等著就等沒了。很多人會說以後把自己的事情寫下來，等到後來就不會再寫了。