1.鞋
戶外活動常常會遭遇泥濘、河流、冰雪等各類環境。一雙不合適的鞋子在這些場景中更可能出現打滑、磨腳等問題。選擇適用的登山鞋有助於減少疲勞和安全風險。
通常登山鞋的舒適性和性能之間是矛盾的：舒適的登山鞋鞋底軟，鞋麵支撐力較差，但其重量輕，也方便穿脫；而要適應各種地形，鞋底必須做得比較硬，但是舒適性會因此降低；為了節省體力，提升速度，鞋子需要盡可能輕巧，但是輕巧的鞋在保暖還有硬度方麵卻又無法做得很好。
正是因為存在以上各類矛盾，每一種鞋都適用於特定的範圍，要根據應用場景而選擇合適的鞋子。一般來說，登山鞋分為以下四種。
（1）健行鞋（Hiking Shoes）
適合一天以內的輕裝徒步或者郊遊，能應對普通的山野土石路，舒適性好。通常為低幫，采用織物（例如尼龍）作為麵料，鞋底柔軟。
健行鞋
適用範圍：單日輕裝徒步，或攀登海拔2000米以下的無大難度山峰。
（2）徒步鞋（Hiking Boots）
適合路況較為惡劣的登山徒步，或是背負不多的徒步露營活動。相較於健行鞋，它更重，也更結實，但舒適性較差。通常為中幫或高幫，采用皮質或者皮和織物混合作為麵料，防水透氣性不錯，鞋底偏硬，也較厚。
徒步鞋
適用範圍：一日或數日的輕裝徒步、露營，或攀登海拔為2000米以下的無大難度山峰。
（3）重裝徒步鞋（Backpacking Boots）適合多日重裝徒步和各種路麵，強調鞋子的性能，在舒適度方麵略差。
此類鞋多數為高幫，能有效防止腳踝損傷。鞋底堅硬厚實，鞋頭有U形硬皮加固，一般采用皮質麵料製作，具有很好的防水性。
重裝徒步鞋
適用範圍：需要背負15～30千克物資，而且行程時間較長（數日或數月），以及攀登海拔5000米以下且難度不大的山峰。