1.請記憶下麵這20個數字，要連同順序號一起記憶，記憶時間為40秒，隨後馬上按照順序默寫這些數字。
（1）34 （2）75 （3）21 （4）13 （5）18
（6）27 （7）51 （8）44 （9）69 （10）8
（11）32 （12）81 （13）68 （14）56 （15）74
（16）6 （17）78 （18）16 （19）83 （20）73
訓練結果分析：
如果隻有4個以下的數字記錯，那就說明你的記憶能力是很好的；如果有5~10個數字記錯，那就說明你的記憶力處於正常水平；如果你記錯了11個以上的數字，那就說明你的記憶力偏低。
2.用8分鍾的時間記憶下麵20張撲克牌的點數，還要記住它們的順序，也就是說你隻記住了方塊5還不行，還要記住它排列在第幾位。
1.方塊Q 2.黑桃J 3.紅桃J 4.黑桃7 5.方塊5
6.方塊9 7.梅花8 8.梅花2 9.紅桃4 10.紅桃K
11.梅花9 12.黑桃2 13.方塊4 14.黑桃A 15.梅花K
16.黑桃Q 17.方塊2 18.梅花3 19.紅桃6 20.梅花J
3.用2分鍾時間記住下麵20種物品的名字，並且還要記住它們的序號，然後在一張紙上將這些物品的名稱按照順序默寫出來，看看你能記住多少。
1.襯衣 2.皮帶 3.眼鏡 4.運動鞋 5.畫布
6.蘋果 7.皮靴 8.領帶 9.牙膏 10.掛曆
11.海報 12.黃瓜 13.橘子 14.圖書 15.鋼筆
16.玩偶 17.遊戲機 18.汽車 19.水杯 20.椅子
4.用5分鍾時間去記憶下列20件商品及其價格，然後用一張紙將價格蓋住，再在另一張紙上將商品的價格默寫出來，看看自己能記住幾件商品的價格。
5.下麵的每列數字需要各用20秒的時間進行記憶，然後開始默寫，默寫時要按照序號從下往上寫。需要注意的是，在記憶數字時是從左到右記憶，但是在默寫時必須從右往左寫。
6.閱讀應用一
請認真閱讀下麵這段文章，然後將它蓋起來，並根據記憶來回答下麵的問題。