首頁 心理學與記憶術

想象力訓練1

我們的記憶力與想象力之間具有非常大的關聯性,甚至可以說回憶就是一種想象,想象力的好壞直接決定了我們記憶力的好壞。所以要想提高記憶力,就必須經常進行想象力訓練。下麵,我們就來簡單了解一些訓練想象力的方法:

1.在腦海裏想象一朵玫瑰花的形象,還要想象它的芳香。想象著自己正坐在一座開滿玫瑰花的山坡上,山上飄著濃濃的玫瑰花的香味。想象一下那花香會對自己產生什麽影響,在這樣的情況下自己會做些什麽。然後再次發揮想象力,繼續想象一下山上還有小鳥歌唱、蝴蝶紛飛的場景。

這樣的訓練應該在一間安靜的房間裏進行,而且一定要調動意誌力管住自己的大腦,集中精力進行這樣的想象。想象時要盡可能做到清晰真切,直到我們所想象的畫麵在腦海中清晰地浮現出來,就像是真實地呈現在自己的眼前一樣。

2.認真觀看下麵這個圖形,看看它像什麽?你說出來的東西越多,說明你的想象力就越豐富。

3.用14根火柴擺成兩個倒扣著的杯子,隻要動5根火柴,就可以讓杯子的口倒過來,你覺得應該怎麽移動?可以動手試試。

4.從劇本或是詩歌中選出一段文字或是幾段文字,比如《羅密歐與朱麗葉》中茂秋西奧的這段台詞:

她是精靈們的穩婆;她的身體隻有郡吏手指上一顆瑪瑙那麽大;幾匹螞蟻大小的細馬替她拖著車子,越過酣睡的人們的鼻梁,她的車輻是用蜘蛛的長腳做成的;車篷是蚱蜢的翅膀;挽索是小蜘蛛絲,頸帶如水的月光;馬鞭是蟋蟀的骨頭;韁繩是天際的遊絲。替她駕車的是一隻小小的灰色的蚊蟲,它的大小還不及從一個貪懶丫頭的指尖上挑出來的懶蟲的一半。她的車子是野蠶用一個榛子的空殼替她造成,它們自古以來,就是精靈們的車匠。