3歲智力訓練5級訓練步驟：
第一周
1.寶寶體操（第二套）
家長與寶寶麵對麵站好，然後邊說兒歌邊做動作。
兒歌——動作
早上起得早——身體稍前傾，兩臂往腹前斜上舉。
我來做早操——兩臂側平舉，上下揮動兩次。
風兒吹一吹——兩臂上舉，在頭上左右搖擺。
太陽照一照——兩臂從胸前往下移。
跑一跑——原地踏步。
跳一跳——原地雙腳跳。
鍛煉鍛煉身體好——原地踏步，同時拍手。
此體操可根據寶寶具體情況，每次可做三遍。
2.“保齡球”
方法：在離寶寶滾球起始線1~2米的地方，放一些空礦泉水塑料瓶。家長教寶寶蹲下將球向目標滾去。若擊中目標，應表揚鼓勵寶寶；若擊不中目標，讓寶寶把球拾回來重來。
3.裝上套筒
方法：套疊玩具中有套碗、套塔和套筒，都是這個年齡最好的玩具。套碗有圓的、方的、三角形的以及其他不同的形狀。套碗有6~9個，按大小順序將碗打開，再依序套上。套塔的中央有柱，依大小順序將中央的圓孔套入柱上形成塔狀。這兩種比較容易，手巧的寶寶在20~24個月時基本就能裝得很好。
套筒是一係列筒狀的小盒子，每個有蓋，要將每個盒子螺旋蓋打開。先裝上最小的，依序放入，最後放進最大的套筒內。由於有擰開和蓋上的過程，故較套碗和套塔來說，套筒略難一些。
寶寶常常會漏放某一層，而重新將盒子打開，經過若幹次試放才能全部套好，為此一個玩具能吸引寶寶玩上半個小時甚至更長時間。套疊玩具的優點是它按大小秩序排列，使寶寶從過去認識的大、中、小更進一步分成一個比一個大，以及認識一個比一個小。在寶寶依序排列時漸漸認識了數序關係。如果家長常常教導寶寶數數，將最小比作1，略大一些的比作2，每次套一個說出一個數，寶寶就會很快理解數序的意義。