寶寶開始添加輔食之後，全家人都跟著莫名興奮，好像孩子跟“正常人”之間的距離越來越小了。尤其是家裏的長輩，對輔食簡直有迷之執念。但首先得澄清一個誤區，孩子並不是到了該添輔食的時間就會自動愛上吃東西。所以，也許你衝半天米粉，孩子連嘴都不張，也許你做半天菜泥，孩子吃一口還幹嘔。但這真的不是你的錯，更不是寶寶的錯。
如果說吸吮能力是天生的，那麽吞咽和咀嚼能力則是後天習得的，而我們添加輔食的意義正是幫孩子習得這些能力。初加輔食、一切尚未進入正軌的頭幾個月，比起吃什麽、吃多少，培養寶寶對食物的興趣、養成好的用餐習慣，以及學會吞咽和咀嚼才是最重要的。下麵幾個關鍵要領，你掌握了嗎？
如何正確地喂比喂進去多少更重要
從泥狀食物開始，最終過渡到成人飲食，這期間需要做的不僅僅是食物性狀上的機械轉變，更需要鍛煉寶寶的口腔肌肉群。從一開始，我們就應該用正確的方式讓寶寶練習咀嚼和吞咽。就拿喂飯方式來講，正確的方式是把勺子平行地伸進寶寶嘴裏，放在寶寶的舌頭上麵，讓他自己閉住嘴唇把食物從勺子上抿下來。而現實中，很多喂養者都急於把食物喂進去，選擇的方式是更有“效率”的勺子與嘴巴呈30度，從上往下把食物塞進去，然後寶寶被動地合上嘴巴。
興趣比營養重要
不要擔心寶寶每天攝入的食物種類不夠多會影響身體發育，添加輔食的這個階段，興趣優先於營養。我們都想著把最有營養的提供給孩子，菠菜補鐵效果好、胡蘿卜護眼效果一流……一切有營養的食物都不能放過。但很可能，寶寶對你提供的食物完全沒有興趣，千萬不要因為某種食物營養高就強塞、硬喂。一旦寶寶有過不好的進食體驗，就會更加抵觸輔食。不喜歡吃胡蘿卜沒關係，也許過段時間就喜歡了，大不了換一種，世間的食材那麽多，每種都有各自的營養。