你現在已經很了解我了，不會指望我準確地告訴你如何和何時斷奶。好的方法不止一種，你可以從你的健康顧問或診所獲得建議。我想做的是，以一般過程（而不是個別案例）的方式談論斷奶，以幫助你了解你在做什麽，無論你用什麽方式。
事實上，大部分母親斷奶都挺容易的。為什麽呢？
主要原因是，之前的哺乳過程本身進展順利。寶寶曾經真實、確定擁有過一些東西，現在才能放棄它們。我們不能要求他們放棄不曾真正擁有過的東西。
我清楚地記得，當我還是一個小男孩時，有一次，我被允許吃盡可能多的覆盆子和奶油。那是一次美妙的經曆。現在我可以享受對那一次經曆的回憶，而不是享受吃覆盆子。也許你記得類似這樣的事情？
同樣的道理，斷奶的基礎是良好的喂養經驗。一般說來，在過去的九個月裏，嬰兒已經吃了一千多次母乳，這給了他們很多美好的回憶，或者說是美好夢想的素材。但重點不是一千次的數量，而是嬰兒和母親在一起的方式。母親對嬰兒需求的敏感適應（正如我經常說的那樣），讓嬰兒開始形成“世界是個好地方”的想法。世界去迎接嬰兒，所以嬰兒也可以出去迎接世界。母親在開始時與嬰兒的合作，自然會換來嬰兒對母親的配合。
如果你像我一樣相信，嬰兒從一開始就有自己的想法，那麽喂食往往是相當可怕的：它擾亂了你安穩的睡眠或清醒時平靜的沉思。嬰兒本能的需求猛烈又可怕，出現時就像被餓狼附體一樣。饑餓對嬰兒來說就是對生存的威脅，你如果讚同嬰兒從一開始就有自己的想法，你就隻能無條件地配合他，適應他。
但到九個月的時候，嬰兒已經習慣了這種事情，即使這些本能的衝動依舊，嬰兒也知道自己能堅持下來了。他甚至可能承認，這些衝動是作為人活著的意義的一部分。