德國專家曾做過這樣一個試驗：他讓一個人在一天中的不同時段騎自行車，之後將每段時間裏騎踏的次數記錄下來。結果發現，在上午9~10點時，騎踏次數最多；其次是下午7~8點。這就說明，人體的身體活動是有一定規律的。生活也如音樂般充滿節奏，時快時慢，時輕時重，時急時緩，如果孩子的生活從小就有一定的規律，並保持正常的節奏，未來多半都能健康成長。
小偉從小就是個可愛的娃娃，粉嫩的小臉上一雙烏溜溜的大眼睛，誰看都覺得可愛。可是相處時間長了，就會發現他表現得一點都不可愛。
每天早上，小偉起床後總是拖拖拉拉的，經常要以百米衝刺的速度跑進教室，不然一定遲到；上課時，也是常常睡眼惺忪、神情呆滯，做什麽都提不起勁兒；課桌上總是堆積如山，抽屜裏也亂作一團，經常找不到要用的東西。同學都要等他整理好書包，才能一起放學……為什麽小偉會是這樣的孩子呢？
原來，小偉的媽媽平時工作很忙，無法顧及兒子的生活，兒子不管做什麽事都憑自己喜好，作業總是拖到大半夜才寫，睡眠不足，早上起不來；再加上白天懶得運動，身體越長越胖，行動更加遲緩，整個人都迷迷糊糊的。隻有後麵有人追著、趕著，他才會認真做事。
不要小看了生活中的小事，正是它們才組成了人生的巨大機器，細節問題越積越多，整個進度都要受到影響，整部機器也會如同廢鐵，理想再高遠也是枉然。因此，“各就各位”的生活準則非常重要。隻有養成一定的規律，長期累積，才能取得不凡的個人成就。
生活中，經常會遇到這種現象：全家人聚在一起愉快地聊天，孩子也希望加入，不願獨自睡覺。結果，早上爸爸媽媽急著上班，孩子卻賴在被窩裏不願起床，媽媽又催又叫，甚至連早飯都吃不上。有的孩子中午不喜歡睡覺，而是在外麵又跑又跳，結果整個下午都沒精打采……