第六章 如何做 足夠好的父母

雖然在事發當下控製情緒很難，但這是可以做到的，隻要告訴你自己，事情已經發生了，發脾氣隻會更糟。不要因為已經不能挽回的事生氣或不安，而要專注於如何讓它變得更好。