生活中，似乎是越努力的人越容易焦慮。這條路永無盡頭，一旦偶有鬆懈，他們心中反而會湧起無盡的內疚感，於是就變得越來越焦慮。
這樣的人並非不自律，正是因為太過自律，他們反而走入了焦慮的死胡同中。而真正自律的人，會穩紮穩打地走好腳下的每一步路，內心始終沉穩、淡定而自信。
在同事眼裏，陳榮是個極其努力的人。作為剛入職的業務員，他十分熱衷於競爭，經常利用下班時間去搜集客戶資料，為工作做準備。
為了加強業績，陳榮私下裏讀了很多銷售類的書籍，並整理出了很多銷售招式和秘籍。上班期間，他一有空就跑到研發部，向相熟的工程師請教各類技術和專業知識。
讓陳榮越來越焦慮的是，他再怎麽努力，業績始終無法再上一個台階。壓力大至頂點的時候，陳榮總是忍不住會給自己放個假，偷個懶。事後他卻後悔無比。
有一次部門經理將一位重要客戶交給他，令他全程跟進這位客戶，務必將對方一舉拿下。恰好那段時間陳榮狀態不好，他在與客戶交談的時候頻頻走神，私下也沒做好準備工作，令客戶十分不悅。最後，陳榮丟掉了這筆單子。
這件事成了他的心病，從那天起，他失眠、焦慮的毛病越來越嚴重了，完全不知道該如何開解自己……
案例中的陳榮明明很努力，為什麽他還這麽焦慮？原因在於，他並沒有將自己的努力與自律當成一個深入骨髓的好習慣，而是將它當成了一個目標。當這個目標短時間內沒有起到預期中的效果的時候，他就會變得焦慮起來。
現代社會中，不少人的心態與陳榮一模一樣。那就是太過於急功近利，將自律與努力當成目標，而不是手段。
我們都想成為更好的人，但何為更好？根本沒有一個清晰的定義。這其實是在告訴我們：努力沒有上限，你的上進心永無盡頭。殊不知，連億萬富翁都會陷入焦慮之中，為更好的明天發愁不已，何況是作為普通人的你。