洋洋是我朋友家的孩子，今年上小學五年級，他的成績一般都排在班級的中上等。朋友為了鼓勵孩子學習，就對洋洋說，隻要期末考試能考入班級前10名，就送他一個變形金剛的玩具。洋洋是一個變形金剛迷，他暗暗記住爸爸的承諾，下定決心要考入前10名。那時，距離期末考試還有十多天，洋洋為了複習幾乎天天都學習到兩三點，在考試前的那一晚還熬了夜。考試成績出來後，洋洋的成績不僅沒考入前十名，而且還排在了中下等。洋洋為此傷心不已，明明他很用功地複習，怎麽就沒有回報呢？
後來，朋友讓我來開導洋洋。我看過洋洋的試卷後，發現孩子錯的都是一些簡單的題目。讓他重新做一遍，幾乎全都做對了。如果這些題目不做錯的話，洋洋的分數絕對會進入前十名。
我問洋洋：“這些題目你明明都會做，可為什麽就做錯了呢？”
洋洋說：“我也不知道為什麽寫錯了，隻知道考試的時候腦袋昏昏沉沉的，那些知道的知識點全都忘記了，而且考試考到一半就想睡覺。”事實上，他也斷斷續續地打起了瞌睡。
我心裏已經明白了，其實考前熬夜正是影響洋洋正常發揮的罪魁禍首。之後，我開導洋洋，讓他每天作息規律地去學習，不要熬夜，保證充足睡眠，考試成績一定會上升。在下一次考試時，洋洋精神奕奕地進了考場，也考了一個好成績。
每個人都有熬夜的經曆，熬夜的結果是隔天早晨起不來，腦袋混亂如糨糊，狀態整天不在線，幹什麽事都魂不守舍似的。學生是熬夜一族中的常駐部隊，尤其是快要考試時，幾乎天天學習到很晚，恨不得一天有48個小時。然而考試前的熬夜學習，並不會給成績帶來多大的提升，帶來的害處倒是一大堆。
熬夜會不知不覺地損害人的身體，比較常見的有精神不振、身體疲倦、注意力不集中、抵抗力下降，等等，相信熬過夜的人深有體會。對於小學生而言更是如此，小學生正處於身體發育期，越熬夜越疲勞，記憶力就越差，非常損害大腦的機能；熬夜會造成視力模糊，因為長時間地用眼，眼睛會出現幹澀、發脹、疼痛等症狀，甚至會患上一些眼部疾病；熬夜還會損害皮膚，或許小學階段看不出來，但等到發育後，皮膚就會變得暗沉無光澤，或是經常長痘痘，這些都會給學習造成不少困擾。