假期的時候，我有空就會陪女兒打會兒遊戲。操作遊戲人物時，特定的一些按鍵組合起來，能讓人物放出一些厲害的招式，女兒教過我好幾次，但可能因為不上心，我始終也記不住到底哪幾個按鍵組合起來能放出什麽技能。
終於有一次，女兒忍無可忍，氣急敗壞地指責了我，這一下倒是激發了我的鬥誌。我上網查找了一份關於該遊戲的操作指南，把常用的遊戲人物操作按鍵抄寫了一份，對照著自己進遊戲操作了一遍。等到晚上臨睡之前，我又對照著進入遊戲，把整個流程過了一遍。第二天早晨又再來一次，然後三天之後，七天之後……
做這些事情並沒有花費我多長時間，每次最多也就十幾分鍾。大約半個月後的一天，女兒讓我和她一起去做一個雙人任務。在遊戲開始前，我稍微把之前抄寫的那張操作指南看了一遍，之後的整個遊戲過程都得心應手，倒是讓女兒刮目相看。
女兒對我的進步神速感到非常吃驚，同時也很好奇我究竟是怎麽做到的，畢竟這半個月以來，她可沒見我有多“勤學苦練”。我笑著告訴她：“你好好想想平時媽媽是怎麽督促你複習功課的，秘訣就在這裏。”
人的記憶和遺忘都是有規律的，早在1885年，德國心理學家艾賓浩斯就已經通過實驗發現了大腦的這一“遺忘規律”。在實驗中，艾賓浩斯讓受試者背誦一份材料，一小時過後，這些受試者大概還能記起44%左右的材料內容；一天之後，大概還能記起33%；而兩天過後，對這份材料的記憶大約隻剩下28%了。由此，艾賓浩斯總結出了著名的遺忘規律，即遺忘的進程是不均衡的，開始的時候遺忘得非常快，之後逐漸減緩，等到一定時間之後，便幾乎不會再遺忘了。
很多學生都有這樣的體會：上課的時候感覺自己什麽都聽明白了，學懂了，可一到考試做題的時候，就感覺大腦一片空白，什麽都想不起來。這其實就是遺忘規律在“作祟”。課堂上學到的知識，如果不進行複習，那麽隨著時間的流逝，這些學會的知識也會一點點“流失”，最終被你的大腦遺忘。而很多成績優異的學生之所以能把學到的知識牢牢掌握住，並不是因為他們的記憶力比別人更好，或者比別人更聰明，而是他們懂得對所學的知識進行科學的複習，讓這些知識一遍遍刻印在腦海中，直至不再遺忘。