有的人在麵臨重重困難時，會在行動前進行有理有據的分析；有的人在分析問題時會立刻找到解決辦法，並且實施；而有的人則可能會在麵對事情時頭腦發熱，錯誤判斷事情的發展，甚至把事情的難度放大。比如，將工作中有些困難放大到難以逾越的位置，將生活中某些苦難放大到自己完全沒法解決的位置。放大苦難的後果就是打擊自身的士氣，降低勇氣值，消沉意誌。
李傑剛剛進入一家報社工作，還是位實習記者。一次領導讓他單獨去采訪某著名藝術家，李傑看了很多這位受訪者的資料，越了解越不敢約出來采訪。按照資料描述，這位藝術家脾氣很差，不喜歡被采訪，而且住在深山裏，想要聯係到他非常困難。
李傑尋求前輩幫助，前輩看了一眼受訪者的資料，說：“比這難采訪的人多了去了，你不試試怎麽知道不行？”
李傑受到鼓舞，第二天拿起行李箱就往山裏跑去。找了許久，問了好幾個村民才找到藝術家的房子。沒想到的是，藝術家見到李傑後爽快地接受了采訪邀請，原來這位藝術家溝通起來很隨和。
生活中，有七成的恐懼是人類臆想出來的，因為內心的障礙或者害怕某些東西。這些障礙可能是怕被拒絕，怕因失敗而被嘲笑、譏諷，害怕自己的努力沒有得到相應的回報。
實際上，困境不會永遠存在，每個難題都有它的盡頭。當你真正投入就會發現，其實事情並不困難，隻是自己想的太多。
一個很典型的例子：把馴養過的寵物放在沒有人看守的院子裏，即使它脖子上隻拴著一根很細的繩子，它也不會逃脫。這是因為在寵物很小的時候，人們就開始用同樣的繩子來拴住寵物。長期對繩子的恐懼，使得寵物已經忘記了自己長大的事實。
劉俊義被迫跟幾十個人參加夏令營，從小被父母嬌生慣養的他完全無法忍受夏令營的環境，吵鬧著要回家。但是送他們過來的汽車早已經開走，隊長組織大家分工勞動，劉俊義什麽也不會，被大家嫌棄在一旁。吃飯時，他也被夥伴們排擠。