調查發現，每三千人中就有兩千多人在自己的計劃中失敗，其中有一小部分人在一周內放棄計劃，有一多半人在半年內放棄計劃，隻有不到十分之一的人堅持到了最後。
陶以澤在年初給自己製訂了一份周密的計劃，每天堅持讀英語，周六日去琴房練習鋼琴。“一定要把證書拿到手！”陶以澤信誓旦旦地對自己說。第一周，陶以澤堅持住了。每天念英語直到夜裏十一點鍾結束，周六日去琴房練琴。
雖然很累，但每次陶以澤練完琴後都會心滿意足地回家。
到了第二周，陶以澤因為工作原因，加班到周末。他很疲憊地躺在沙發上想了想說：“要不然下周再練吧！”之後他又以勞累為由缺席了幾次練習。年中，陶以澤和幾個朋友出門遊玩又缺席了幾次英語聽力。年末，計劃已經中斷了很久，陶以澤歎了口氣說：“算了，明年再想著考證吧！”
總是信誓旦旦地說自己能完成目標，卻不付諸行動，結果就隻能迎來失敗。
在做計劃時，我們總是對未來的成績充滿幻想，“我一定能考證”“我一定能學好英語”，殊不知我們隻是在這種幻想中得到了虛假的滿足，並沒有獲得什麽實際的好處。在此，將失敗的原因總結如下。
第一，計劃不夠具體。大部分人的計劃都是，“我要減肥”“我要學習新語言”“我要變得更好看”，這些計劃概念模糊，我們根本無法知道自己是否完成了計劃。這也是對自己完全不負責任的表現，不懂得拆分化解目標，行動起來異常棘手。
第二，不會合理地安排自己的計劃。一大串的計劃放在一起執行，會逐漸削弱自己的執行力。
第三，不會反思計劃。實施的時候，一個勁地向前衝，不會總結，很容易迷失方向。
另外，我們在做計劃時總是找一些難以實現的、身邊的人也在追逐的目標，變得跟風且衝動。這些計劃很容易因難度太大或是不喜歡而被擱淺。