做一件事情能否堅持下去，有多種原因，其中最為重要的原因就是喜歡與否。如果喜歡做這件事那麽自然可以堅持，如果不喜歡的話即使是強迫自己去做、去堅持，最終，也會因為自己的厭煩而選擇放棄。
邁克爾·喬丹是一位偉大的球員，在他的帶領下，在1993年公牛隊連續三連冠，這時他的籃球職業生涯也到達了巔峰。然而這時候，傳來了一個壞消息：他的父親遭到了槍殺。之後他想起了父親曾經說過想讓他打棒球。於是，他結束了自己的籃球職業生涯，開始打棒球。
幸運的是當時他加入的棒球隊的老板正好是公牛隊的老板，老板知道棒球根本就不是喬丹喜歡的，他也不擅長。因此，喬丹在棒球領域並沒有取得好成績。1994年在美國，籃球的熱度超過了棒球，於是，喬丹又選擇重新回到了自己喜歡的籃球事業上，重新帶領著公牛隊，再次取得了三連冠，最終證明了自己。
當喬丹決定成為一個棒球運動員，就注定了他很難堅持下來。因為棒球隻是他爸爸想要他去做的事情，而他喜歡的依舊是籃球。而喬丹之前強迫自己去打棒球，到最後還是放棄棒球重新回到籃球領域，這就是喜歡和不喜歡的結果。
對一個人來說，做自己喜歡的事情和做自己不喜歡的事情是有很大區別的。做自己不喜歡的事情時從內心深處是抵製的。體現在自己行動上就是不想做，即使是強迫自己去做，內心和行動上的不統一，也會讓自己非常難受。
而對於做自己不喜歡的事情，我們往往總會找出各種懈怠的理由：或者說自己做不好，或者說自己不擅長，或者說自己做起來不順手等各種借口。總之一做起來就感覺不舒服，當然也就不可能一直堅持下去了。
因為原本不喜歡做這件事情，如果在做的過程中遇到挫折，心情就會大受打擊。在這種打擊下，本來就不喜歡做，現在既然已經做了，但是感覺做得不好。因此，也就順理成章地放棄了。