著名心理學家榮格對內驅力這樣說：“將其與集體無意識聯係起來，並以‘生命驅力’為前提。內驅力就是個體在環境和自我交流的過程中產生的、具有驅動效應的、給個體以積極暗示的生物信號。”所以內驅力的本質是一種無意識力量，源於最原始的，積累了整個曆史經驗的心理體驗在人腦中的反映。
在選擇做一件事情時，內驅力的影響是非常巨大的，如果我們把內驅力消耗殆盡，沒有了內驅力的作用，也就不可能把一件事情堅持做下去。因此想要把一件事情做好並且堅持做下去，保存內驅力就顯得尤為重要。
而內驅力之所以會消耗殆盡，主要是因為外在環境和人際關係會消耗內驅力。外在環境影響因素包括：選擇過多、憑空想象、害怕失敗、不了解自己內心的需求。在這些因素的影響下，內驅力就會漸漸耗盡。
生活中，我們會發現有這樣的一種人，他們往往什麽都做，看起來非常勤奮和辛苦，但是卻沒有很大的成就。歌德認為“人們都希望能同時掌握多種能力，這聽起來似乎不錯，但人類天生沒有這個本領。所以我們必須讓自己在一個領域中有特殊性。”同時做好幾件事情，往往會使自己分心，這樣內驅力就會被消耗殆盡。
想象是美好的，一個人有夢想就要敢於想象，去想如果把想象的事情做成功後會如何美好。但是，如果一個人隻會想象，而不行動，這樣也會消耗自己的內驅力。
做任何一件事情都不是一帆風順的，在做的過程中，往往會遇到很多麻煩和困難。而有一部分人則會因為害怕失敗，不知道怎樣做、怎樣選擇，是該繼續進行下去還是該放棄。在這種選擇不定同時內心又極度害怕的情況下，往往會消耗自己的內驅力。
在現在的社會中，由於種種原因，我們總是被迫做著自己不喜歡、不願意做的事情。並不了解自己內心的真實想法，違背自己的意願去做一件事情，往往不能把事情做好，內心還會產生抵觸心理，這樣就會消耗我們自己的內驅力。