一份工作，剛開始都會讓人覺得新鮮有趣，但做一段時間後，就會變得枯燥無味，了無生趣，甚至難以忍受。
產生職業倦怠的原因是審美疲勞，要避免審美疲勞那就需要我們調整好自己的心態，不斷地變化一些花樣，就像給咖啡加點糖一樣，使你的工作不再“苦澀”。
有一位教師曾有很多機會改行從事其他行業，但是他卻數十年如一日地在三尺講台上幹得津津有味。在一次同學聚會上，有人問他：“這麽多年，重複著一樣的工作，難道不覺得厭倦嗎？”
他說：“我想任何一份工作都有其重複單調的一麵，這要看你以怎樣的心態去對待。像我教的政治，絕不是年年如一，像‘吃剩飯’一樣，相反每年都有新的變化，因此我每天都要通過各種渠道了解最新時事動態，同各地的同行交流，並不斷地看一些新的書籍，這樣在編寫講義時就會覺得常寫常新，這樣講課同學們喜歡，我自己也從中找到了樂趣。而且我經常會和我的學生聊天，也會發現許多新的東西，畢竟年輕人的見識還是比較前衛的，有很多東西是值得我們去學習和借鑒的。”
很多人在從事一份工作時，在簡單熟悉完工作的內容後，就不再願意付出努力去提高工作需要掌握的技能，隻求把工作完成，並且在心裏安慰自己，即使是這個崗位做得再好，也沒有什麽發展前途。就這樣漸漸失去了努力工作的動力和提高自己的興趣。
許多人會抱怨工作很無聊，會通過換工作尋找新鮮感。也有人會長期在工作中自得其樂。那麽一份工作的趣味，到底是怎樣煉成的？
《當下的幸福》給出了答案：要把一份工作變得有趣，就要把它轉換為一項複雜而富有挑戰的活動。
黃明紅在市區公交公司做清點鈔票的工作，到了晚上公交車開入公司以後，她和其他的點鈔員就開始工作。零錢的數量實在是太大了，清點和整理的工作要忙到很晚。她在公司待了一段時間以後，發現同事們對這個工作都不滿意，時常聽到他們抱怨說：“這個工作幹著沒意思，整天都重複做一件事情。”每天工作的時候，他們總會時不時地偷懶。即使是工作也是慢慢做，一點也不著急。