生活中，如果把一天的時間安排得非常滿，每天必須做完這件事情，接著就需要趕緊做下一件事情。這樣無休止地讓自己處於緊張之中，非常容易感到疲憊。長期如此，往往會堅持不下去的。學會給自己留出機動時間，適時地調整一下，讓自己重新開始，往往比不停地做事情效果會好很多。
“走，今天下班出去聚聚，我請客。”“不了，我還有很多事情要做，下次吧。”這是生活中經常遇到的對話，有一些人喜歡把自己的生活安排得滿滿當當的，但這些人中的大部分看著非常地努力和充實，得到的結果卻不是很理想。
曾經有人做過這樣的實驗：他拿來一些瓶子，把它們都盛滿水。然後用玻璃棒按照一定的順序敲擊它們，結果每次敲擊發出的聲音都一樣。接下來，他把每個瓶子都倒出一部分水，但是倒出的部分都不一樣。按照一定的順序敲擊每一個瓶子，結果發出了各種不同的聲音，形成了美妙的音樂。
把時間安排得滿滿當當的人就像裝滿水的瓶子，在敲擊之下，隻能發出一種聲音。特別是在做一件事情遇到了瓶頸，一時半會得不到解決時。比如：對於作家來說，一部好的作品，往往是靈感與勤奮結合的產物，如果隻是堅持寫作，當自己失去了靈感，實在寫不下去的時候，仍然堅持寫下去，這樣逼迫自己做下去，內心的不願意加上忍耐力達到極限，最終隻能選擇放棄。
高考成績出來以後，記者采訪了一位高考狀元。記者問：“你取得這樣的好成績，平時一定花了很多時間吧。”高考狀元說：“花費的時間肯定比一般人多，但是絕對不是最多的。我並不會把所有的時間都花在學習上，有時間也會做我喜歡做的事情，比如：打一打籃球和乒乓球，放暑假了，還會出去旅遊。平時總要留一個小時思考的時間。”