堅持做一件事情的過程中，往往還會有很多事情需要去做，這就會幹擾到做這件事情，這也是為什麽好多人本來堅持做的事情，漸漸地不知怎麽就選擇放棄了。因此，如果想要堅持做一件事情，就需要為這件事情專門留時間。
在堅持做一件事情的過程當中，如果不專門留時間做這件事情，而是有時間就去做，沒有時間就不做。這樣導致的後果就是效率低下，雖然看似一直在堅持，卻看不到理想的效果。比如：你想要練一手好字，而自己又比較忙。於是，想起來就練習一下，想不起來就算了。結果可想而知，肯定不可能練好。
這樣不僅浪費時間，還讓自己變得非常不耐煩，逐漸對做的這件事情失去耐心，從而不再去做。
專門留時間做一件事情，能夠提醒做這件事情，防止因為遺忘而導致不去做。一次不做後，就會發生第二次，漸漸地就會因為遺忘而導致堅持不下去。因此，需要設置一個專門的時間去做一件事情。
李華從事文字創作工作，長時間的工作，讓他感覺自己的知識不夠用了。於是，他決定每天下班回到家以後，讀兩三篇優秀的文章，這樣能夠給自己大腦充充電。
堅持了一個星期以後，有一天他忘記了這件事情，就沒有去做。緊接著工作比較忙，回到家裏以後，他非常累，就沒有再去完成閱讀這件事情。工作上的事情忙完以後，他才發現自己已經很長時間沒有閱讀了。於是他決定每晚十點必須讀兩三篇文章，就這樣每到晚上十點，就拿起手機開始閱讀。
很長時間過去了，每到晚上十點，他就準時拿起手機看文章。
每個人都是有惰性的，堅持做一件事情的時候，往往因為惰性最終選擇了安逸，從而放棄堅持下去。專門留時間做一件事情不但能夠提醒我們要去堅持做，還能提高做這件事情的效率。