明明製訂好了計劃，卻做不到？或者堅持幾天就放棄了？也許並不是你毅力不夠強大，而是你的計劃本身就有問題。舉個例子：林聰看到同事在一次公司演講中大量運用典故，他非常羨慕。於是，平時不愛讀書的他計劃每個月讀三本書。每天晚上他準時拿起書看，但總是翻幾頁就困了。一個月之後，他一本書也沒看完。第二個月，讀書計劃就擱淺了。
我們常常認為，別人能做好的事，我們隻要努力也能做好，於是比拚似的給自己製訂了一個趕超計劃。這就像買衣服一樣，別人穿著很好看，自己的身材勉強能塞進去的衣服，穿不了幾天，就會被打入衣櫃的冷宮。生活中，腦門一熱，隨手給自己製訂計劃的現象非常常見，比如：一位女士走在大街上，看到周圍的女性身材非常好，看看自己的身材總是感覺不協調，於是就下定決心，要通過鍛煉來使自己的身材變好。但是她堅持了幾天，感覺鍛煉特別累，就隨便找個理由放棄了。
還有人因為羨慕別人的成果，就把別人的計劃照搬過來。在執行的過程中，總會出現不適應。比如：一個記憶力非常好的人，計劃每天記住一百個單詞。而你的記憶並不怎麽好，卻也要按照人家的計劃執行，顯然是難以持之以恒地堅持下去。
計劃貴在合適，在做一件事之前，我們要依照自身的實際情況去量身製訂才行。
黃章夫婦有次在一個朋友家做客，朋友親自下廚做了滿滿的一桌飯菜。並且口味非常好，得到了黃章老婆的認可。回家以後，黃章的老婆抱怨，你什麽都不會，看人家多會做飯，你也應該學著做。
黃章也滿口答應，可是連廚房都很少進的他，一時也不好下手，雖然說做菜的步驟在網上都能查到。於是他計劃先從認識廚具和調味料開始，並且規定下班以後，利用一個小時進行學習。慢慢地他把廚房所要用到的都認識清楚了，然後又計劃開始使用道具，學會了這些以後，他才開始上網查找食譜和認識做飯的食材。