工作越忙，越要抽時間對自己好。
半年前，碰到一個做投資的朋友，他說：“我拚了好幾年，現在工資的確比同齡人高，但身體健康狀況很差，胖了20斤，動不動就頭痛，你說我要不要換個低薪的、壓力小點的工作？”
我有點好奇，問他：“健康狀況很差，那就搞健康啊，為啥要換工作啊？”
他說：“壓力太大，太忙，所以搞得健康很差啊！”
我說：“那如果有時間，你打算怎麽恢複健康啊？”
他說：“好好吃飯，早早睡覺。每兩三天健身一次。”
我說：“那你先不要辭職，現在就開始這樣搞。”
他說：“不行啊，內卷啊，我不努力，老板不得開了我？”
我說：“反正你都打算辭職換工作了。”
最後這句話，他想了一會兒。
一晃半年，又跟他吃了頓飯，得知他養成了兩個新習慣：1.每周一次健身；2.早睡一小時，早起一小時。
工作沒怎麽耽誤，健康略有起色。
他告訴我，抱著“反正都要辭職”的心態開始搞健康，反而沒有想的那麽難。
就像那句雞湯“想清楚要什麽，全世界都會為你開路”。
哦，對，他沒辭職。
看到這兒，很多人可能會說：“工作性質不一樣，我們真的是很忙。”
但仔細想想，這個時代，誰是不忙的呢？“忙完再說”這個思路，成本太高。
我以前也老覺得人生是一件事一件事來，先創業成功，再照顧身體，但體檢報告會提醒你：人生，是必須幾件事一起來。
創業以來，我每天都兵荒馬亂，越是這種時候，越會要求自己——抓住一切時機對自己好，幫自己“回血”。
逼到極限，也的確生長出了一些生活小妙招。連續出差，早上8點出門，晚上11點爬回酒店，去不動健身房，就隨身帶一個拉伸帶，醒來拉伸10分鍾，喚醒身體；睡前10分鍾，緩解緊張了一天的肌肉，保證睡眠、美化體態，再平板支撐個幾分鍾。總共也就十幾分鍾的事，想想也不難，隻要想對自己好，總會有辦法。