定規矩法則8：教孩子不打岔，可以用打電話做實驗
孩子最常在家長通電話時打岔。選擇一天，你可以騰出半小時至一小時的時間，開始實施以下的步驟。你需要每天反複實踐，持續至少一至兩周的時間。
步驟
1.告訴孩子一個規矩。
● 實行方案第一天，在打第一個電話之前，向孩子闡明這些規則：在通話期間，他應該保持安靜，不許打岔。
● 規則要明確而具體。不應該是“不要搗亂”，而是“在我打電話時不許打岔”。
2.告訴孩子遵守規矩會得到什麽獎勵。
● 清楚、明確地告訴孩子遵守規矩應得的獎勵。成功完成一次通話，獎給孩子一兩個積點就會有很好的效果。
3.告訴孩子違反規矩會受到什麽懲罰。
● 孩子將得不到獎勵。
● 孩子違反規矩，你也可扣除相應數量的積點。
● 在你開始之前，讓孩子對你複述一遍規矩的內容、獎勵和懲罰。
4.開始實踐。
● 事先告知一個朋友（盡量多找幾個人），你會在接下來的一兩周內每天給他（們）打幾次電話，讓孩子練習不打斷你。模擬的通話當然也行。
● 設置初始電話時長。原則是：5歲以下的孩子大約兩分鍾；5歲以上則五分鍾左右。
● 通話之前告訴孩子。提醒他你們先前約定的規矩和相應的後果。
● 如果孩子違反了規矩，打擾你的通話，你就告訴他已經沒有獎勵了。然後繼續完成你的通話。
● 如果孩子鬧人，立即進行麵壁思過處罰。
● 如果孩子遵守規矩，一定要表揚他並立即給他獎勵。
5.多多練習。
● 如果孩子仍不能遵守規矩，每隔15分鍾左右練習一次。
● 如果孩子遵守規矩了，就在接下來幾天內反複實踐該方案，直至連續獲得四五次成功。