*“添加糖”指的是生產食品時被添加進去的糖，不包括食物天然含有的果糖、蔗糖或澱粉。
總之，你每天胡吃海喝的糖已經遠遠超出了建議攝入量，不知不覺中，你的身體就會被“糖”慢慢掏空……
如果上天再給我一次機會，我一定不會……
下麵，我就來講講糖是怎麽逐漸摧毀你的身體的！
糖進入口腔後，馬上就開始“勾搭”你牙齒上由各種細菌構成的一層膜，有人叫它“垢膜”。
聽說我有脫單的機會？我來了！
垢膜會與糖發生一些羞羞的行為，(其實就是細菌分解掉糖)從而製造出“酸性物質”。
你看這孩子長得多像我！
是啊，長得跟鬧著玩似的。
這些酸性物質會繼承父母的搗亂基因，腐蝕你的牙釉質，讓牙齒脫鈣，最終送你一口壞牙。
這還不算完。糖的下一個目標是你的皮膚，要知道皮膚白嫩光滑有彈性，主要是靠膠原蛋白。
而糖又很快“勾搭”上了膠原蛋白，和它做了一些不可描述的事情。
來跟我一起“糖化”吧。
受不了**的膠原蛋白在“糖化”反應下變質，致使彈性纖維斷裂。這時你的皮膚就會長出皺紋，變得鬆弛、蠟黃，成為真正的“黃臉婆”!
你以為吃辣會長痘，但其實是糖破壞了激素平衡，糖才是長痘的罪魁禍首!
還有呢，糖還是個耍賴高手！
都是它們幹的，嗚嗚嗚……
其實還沒完。知道為什麽糖有這麽多危害，你還對它愛不釋手嗎？因為糖會“洗腦”!
你早就被我“洗腦”啦！
沒錯，人的大腦也抵抗不了糖的**。
糖給你“洗腦”，總共分兩步。
第一步：讓你上癮
吃了糖之後，甜味會順著你的味覺神經傳到大腦，刺激大腦分泌出讓你快樂的“多巴胺”。
一旦哪天沒吃糖，整個人都會空虛、寂寞、冷。大腦也會不停發出信號，催促你繼續吃糖，於是你又忍不住向糖伸出了手……