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不快樂的希爾德布蘭得(Unhappyhildebrand)：
昨天大飽口福，雖然我可以隨興大吃，但我也不希望三兩下毀掉辛苦的成果。所以，我吃了一包薯片，晚餐還吃了蘋果酒煨豬肉和蘋果香腸，之後吃了一塊我女兒做的檸檬派，但沒有吃平常會吞下肚的大量垃圾食物。
我覺得斷食日不會很難挨，因為這條“隧道”算短，況且隧道的盡頭就是光明。盡管如此，我還是期待可以正常進食的周末。
我覺得這個斷食計劃的一部分目標，是讓我們知道感覺饑餓沒關係，饑餓感也是擁抱苗條的必備要件。我是以一輩子都飲食過量的人的角度來發言，我非常習慣飽足的感覺，而且以前莫名地害怕饑餓的感覺。結果，饑餓根本不是世界末日。我居住在商店林立的城市，隨時隨地都能買到食物，因此饑餓並不是我即將送命或變虛弱的征兆。最近幾個月我學會了擁抱饑餓的感覺，坦然接受饑餓。饑餓，代表身體不久之後便會進食(希望現在身體在燃燒脂肪)，不是我應該恐懼的征兆。
餓了沒關係，你不會立刻就死於饑餓的。
別叫我親愛的(dontcallmehon)：
大家好，隻是想補充一下，我在斷食日運動也不成問題。昨天晚上我上健身房一小時，感覺很棒。我踩了三十五分鍾橢圓機，還做了一些重量訓練，不會眩暈。斷食日的感覺好得出乎意料。
我愛條紋襪/珍妮·卡林(ILoveStripeySocks/Jennie Carlin)：
昨天我輕斷食的第一天很順利!今天早上起床甚至不太餓，一小時後才吃了吐司塗花生醬，而且還是勉強吃完的。
我好愛肚子空空的感覺，有時候甚至很享受饑餓的滋味，這樣會不會很怪？我這輩子都是還沒肚子餓就吃東西，因為我很怕肚子咕咕叫。我異常期待下一個斷食日。