在明清五百多年宮廷史上，作為一名宮中女子，從世子妃、太子妃、皇後、皇太後，一直做到太皇太後的，隻有一個人，就是洪熙帝的張皇後。她是朱元璋的孫媳婦、朱棣的兒媳婦、洪熙帝朱高熾的皇後、宣德帝朱瞻基的生母、英宗朱祁鎮的祖母。我給她起了個代稱，叫作“五全皇後”。接下來就講這位“五全皇後”的故事。
洪武二十八年（1395年），明太祖朱元璋封燕王長子朱高熾為燕世子，其妻張氏被封為世子妃。身為世子妃，張氏的最大貢獻是生了三個兒子：長子朱瞻基（後來的宣德帝）、三子越王朱瞻墉、五子襄王朱瞻墡。連續幾個孫子的出生，使燕王對世子和世子妃非常滿意。特別是在長孫出生前夕，燕王朱棣夢見明太祖交給他一塊大的寶玉，說：“傳之子孫，永世其昌。”長孫剛滿月，燕王見了小瞻基，說：“這孩子英氣溢麵，跟我夢見的一樣。”在燕王起兵的戰爭歲月，世子妃張氏陪伴世子朱高熾、婆母徐妃等堅守北平，為公公奪得皇位做出重要貢獻。這就是張氏作為燕世子妃的經曆。
永樂二年（1404年），朱棣封長子朱高熾為皇太子、張氏為太子妃。身為太子妃，張氏首先是賢惠守婦道，博得公婆喜歡。當時，她的丈夫多次被小叔子漢王朱高煦、趙王朱高燧所離間，他們揚言：“太子肥碩，不能騎射。”一天，朱棣與徐皇後在內苑宴敘，見到朱高熾，臉上就變了顏色，又唾又罵；又指著張氏說：“這個好兒媳，將來能擔承我家，如果不是因為她，你早就被廢掉了。”張氏連忙起身叩頭謝恩。過了一會兒，隻見張氏從廚房裏端出親手製作的餃子，呈奉給公婆。朱棣和徐皇後又歡喜又感動，就招呼兒子、兒媳同飲，盡歡而散。
既然太子因肥胖惹怒了皇父，張氏就精心幫助太子減肥：一是控製飲食，二是督促他騎馬射箭。這就是民間常說的“管住嘴，走斷腿”。朱高熾雖身曆驚險，還是保住了太子之位。