如果覺得自己得罪了領導，首先應準確判斷領導是否在意。假如你不再被委派許多任務，尤其是有挑戰性的任務，或不再被邀請參加與你的位置相稱的辦公會議了，這時候你同領導的關係就有待改善了。
處理這些問題，要注意把焦點放在能夠幹些什麽來改善關係上，不要責備任何人，也不要提到任何有關導致危機原因的話題。你還可以把下一項任務幹得特別出色，或去幹沒有分配給你但你知道上司很希望辦好的事情。
假如隔閡並不太深，你可以采用另一種策略，如請求安排你到辦公室以外工作一段時間。這樣或許能融洽暫時疏遠的情感，還可以改善正在惡化的關係。
不管誰是誰非，得罪上司無論從哪個角度來說都不是件好事，隻要你沒想調離或辭職，就不可陷入僵局，以下幾種對策可為你留有回旋的餘地：
1.不要寄希望於別人的理解
無論是何種原因得罪了領導，我們往往都會向同事訴說苦衷。如果失誤在於領導，同事對此不好表態，假如是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是，更有居心不良的人會添加枝葉後反饋到領導那兒，加深你與領導之間的裂痕。所以最好的辦法是自己清醒地理清問題的症結，找出合適的解決方式，改善自己與領導之間的關係。
2.找個合適的機會溝通
消除你與領導之間隔閡的方法是你主動伸出“橄欖枝”。如果是你錯了，你就要有認錯的勇氣，向領導作解釋，表明自己會以此為鑒，希望繼續得到領導的信任。假若是領導的原因，可以在較為寬鬆合適的時候，以婉轉的方式，把自己的想法與對方溝通一下，你也可以以自己的一時衝動或是方式還欠周到等原因，請領導諒解，這樣既可達到相互溝通的目的，又可以替其提供一個體麵的台階下，有益於恢複你與領導之間的良好關係。