世上許多人鑽營忙碌了一輩子，究竟為誰辛苦為誰忙？到頭來自己都無所適從。依照老子的觀點，若想生活得充實而從容，隻需記住兩個字——徐生。徐，有緩慢的意思，隻有明明白白、充滿意義的“動之徐生”，才能心平氣和、生生不息。南懷瑾先生強調，“動之徐生”是做人做事的法則，道家要求人做一切事都不暴不躁、不“亂”不“濁”，一切悠然“徐生”，態度從容，怡然自得。
人生是不可避免的“勞生”，但“勞生”更要“徐生”。如今的社會，每個人都奔波勞碌，疲於奔命，早已忘卻了“從從容容才是真”的人生真諦。青山不改，細水長流，“動之徐生”, “從容”便是。生命的原則若是合乎“動之徐生”的原則，便能夠營魄抱一，持盈保泰。
老僧的一位老友來拜訪他，吃飯時，他隻配一道鹹菜。老友不忍地問他：“這樣不會太鹹嗎？”老僧回答道：“鹹有鹹的味道。”吃完飯後，老僧倒了一杯白開水喝，老友又問：“白水過於平淡了吧？沒有茶葉嗎？怎麽喝這麽平淡的開水？”老僧笑著說：“白水雖淡，可是淡也有淡的味道。”
漫漫人生路，需要品嚐各種滋味，鹹菜的鹹與白水的淡就像人生中遇到的不同情境與事件，超越了鹹與淡的分別，才能真正品味到鹹的恰到好處與淡的至純至真。有一首歌曾說：“曾經在幽幽暗暗反反複複中追問，才知道平平淡淡從從容容才是真。”
“徐生”是要人慢慢地生存，慢慢地欣賞沿途風景，不要風風火火，不要急急忙忙。
徐緩是一位成功人士，當他的同學還在為飯碗苦苦掙紮時，他已擁有了屬於自己的一片天地。他擁有的這一切似乎並沒有像有些人那樣用犧牲健康和情趣來換取，而是在從容淡定中盡收囊中。有人欲探得其中奧妙，徐緩說，其實挺簡單，換來這份從容的，也就是半個小時。