對於個人來說，製造複雜的第三個重要因素就是壓力，你的壓力給你帶來複雜。
隨著競爭越來越激烈，人們的工作壓力也在相應地加大。我們時不時會聽到周圍親朋好友發出諸如此類的抱怨：如今競爭太激烈，工作壓力太大，有時甚至超出了人的承受範圍；工作上努力了，卻沒有回報，領導語重心長地說，某某，努力一點兒啊；同事之間有競爭，和同事的關係老是搞不好，年年評不上單位先進工作者；厭倦了原先的那份工作，想換個更好的單位和環境，可又沒有那個能耐……
事實的確如此，現代社會是一個“壓力的社會”。人們的工作、生活、學習都非常地緊張、繁忙，在充滿競爭和壓力的環境下，人們很容易感到來自工作上的重重壓力。
人不可能沒有壓力。壓力在生活、工作中無處不在，人們幾乎每天都生活在壓力之中。如果壓力太大，超出了人們所能承受的範圍時，不及時排解和調適的話，就很容易產生身心疾病。有些人頂受不住工作壓力，出現了頭痛、失眠、焦慮等症狀，甚至產生了一些變態心理。
過於沉重的工作壓力會對我們造成很大的不良影響，它不僅不利於有效地展開工作，而且也不利於身體健康。很多事情並不複雜，而是壓力讓簡單的事變得難以駕馭了。
有一則寓言，說的是有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，隻要是碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最後它被身上的重物壓死了。
人不是小蟲子，但人在社會生活中的所作所為像極了小蟲子，隻不過背上的東西變成了“名、利、權”。有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人升職、發財，就總會納悶，為什麽會這樣呢？為什麽不是自己呢？人總是貪求太多，把重負一件一件披掛在自己身上，舍不得扔掉。