泯然一笑，以一顆輕鬆自在心從容麵對一切，這需要涵養與智慧，常覺得心中有從容閑暇時，才見涵養。
應事接物，常覺得心中有從容閑暇時，才見涵養。
劉念台雲：“易喜易怒，輕言輕動，隻是一種浮氣用事，此病根並不小。”
呂新吾雲：“心平氣和四字，非有涵養者不能做，工夫隻在個定火。”
有涵養的人都能自尊自愛，有句話說得好：“自愛才能愛人，自度才能度人。”
有一位不論是財富、地位、能力、權力，還是外表都無人能及的女士，覺得自己非常孤獨，連個談心的人都找不到。
有一天，鬱鬱寡歡的她來向無德禪師請教：“禪師，如何才能具有魅力，贏得別人的喜歡？”
無德禪師說：“如果施主能隨時隨地和各種人通力合作，並具有和佛一樣的慈悲胸懷，多講一些禪話，多聽一些禪音，多做一些禪事，多用一些禪心，那麽慢慢就能成為魅力四射的人。”
“大師，禪話怎麽講呢？”她疑惑地問。
無德禪師答道：“所謂的禪話，也就是說真實的話，說謙虛的話，說有利於別人的話。”
女施主又問道：“那麽禪音又是怎麽聽的呢？”
無德禪師回答說：“禪音就是把一切的聲音當作美妙的聲音，把辱罵的聲音轉為慈悲的祝福，把毀謗的聲音轉為幫助的祈禱。”
女施主繼續問道：“那麽禪事該怎麽去做呢？”
無德禪師慢慢地說：“禪事就是指布施的事，用慈善的心去做的事情，為別人服務的事，合乎佛法的事。”
女施主更進一步問道：“那麽你所說的禪心又該怎麽用呢？”
無德禪師答道：“我所說的禪心就是你我一如的心，聖凡一致的心，包容一切的心，普利一切的心。”
女施主聽後，如獲至寶。
從那以後，她不再炫耀自己的財富和美麗，對人謙恭有禮，對親戚朋友體恤關懷。漸漸地，她身邊的朋友多了起來，生活逐漸快樂了起來。