契訶夫說：“困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。”人的成長，就是同困難和挫折鬥爭的過程。不曾經曆風雨的人生，根本不算是完整的人生。所以逆境並不可怕，可怕的是失去對成功的期待與堅持。而且任何的限製，都是從自己的內心開始的，所以對人生起決定作用的是內因，隻要你不被自己打倒，逆境就會變成順境。
如果一個人的選擇進入的是良性循環的軌道，他會變得越來越成功。但如果順著原來錯誤的路徑往下滑，那就隻能在“自我設限”中打轉。生物學家曾做過這樣一個有趣的實驗：
他們將跳蚤放到一個玻璃杯裏，跳蚤是跳高的高手，跳起來的高度是跳蚤自身身高的100倍以上，稱得上是動物界的跳高冠軍，所以它們輕而易舉地跳出了杯子。生物學家將這個實驗重複了多次，但是得到的結果都一樣。
接下來，生物學家把這些跳蚤再次放進杯子裏的同時在杯口加了一個玻璃罩，但是跳蚤沒有發現變化，於是努力地想跳出杯子，結果“嘣”的一聲，跳蚤重重地撞在玻璃罩上。碰壁的跳蚤十分困惑，但是本能讓它們沒有辦法停下來，於是繼續跳。一次次起跳，一次次碰撞，它們終於變聰明了，開始根據玻璃罩的高度來調整自己所跳的高度。一段時間之後，它們終於找到了跳躍的合適高度並適應了這種高度，再也沒有撞到玻璃罩，而是在罩下自由地跳動。
幾天後，生物學家悄悄地拿掉了玻璃罩。但是跳蚤並不知道玻璃罩已經被去掉了，按著原來的高度繼續跳躍。一周後，那些可憐的跳蚤還在沒有罩的玻璃杯裏不停地跳動——其實它們已經無法跳出這個玻璃杯了，從跳蚤變成了可悲的“爬蚤”！
後來，生物學家在玻璃杯下放了一個點燃的酒精燈。當玻璃杯被燒熱後，跳蚤感應到了危險，求生的本能讓它們再也不會顧忌頭是否會被撞痛（因為它們都以為還有玻璃罩），奮力跳起，結果全都跳出了玻璃杯。