【原文】
“日間工夫，覺紛擾則靜坐；覺懶看書則且看書。是亦因病而藥。”
“處朋友，務相下則得益，相上則損。”（《傳習錄（上卷）·陸澄錄》）
【譯文】
“如果白天下功夫覺得紛擾不安，那麽就靜坐。如果懶得看書，就強行去看書，這也是對症下藥的方法。”
“與朋友相處，彼此謙讓，就會受益；彼此傲視，則會受損。”
【解析】
有朋友對我說要多講一些如何用陽明心學修煉內心的內容，重些實用，少些學術方麵的內容。這裏的兩句話講的就是煉心的方法，如果僅就字麵意思看，也是平淡無奇，但是如果因此就忽視這兩句話，那我要首先指出，你的心已經落入了好奇尚異的歧途，請回到正道上來。
世界上越是被看作老生常談的話，往往越是至理名言。所以真理沒有必要刻意往高處尋，它其實就在吃飯穿衣、行住坐臥之中，所謂的真水無香就是這個道理吧！陽明將這樣兩句話說出，陸澄也鄭重其事地寫了下來。因為它指出了十有八九的人都易犯的通病。
在對人類曆史的總結中，我所聽到的最發人深省的一句名言是：人類從曆史中學到的唯一教訓，就是人類無法從曆史中學到任何教訓。話說得稍顯偏頗，但是卻極其深刻。現實生活中發生的那些悲慘的事情，絕大多數是人們一犯再犯的老錯誤。
酒後駕車的危險，每個人都能講得頭頭是道，但是酒後駕車引發的交通事故，還是在我們身邊日複一日地發生，甚至公眾對這種新聞產生了“疲勞”。一邊是人類“知”錯照犯的根深蒂固的惡習，一邊是一個個鮮活生命的永遠離去。
再說說香煙。這是人類有史以來所發明的最滑稽的產品。人類一方麵在香煙盒子上印上“吸煙有害健康”的字樣，一方麵使每年幾千億支香煙從生產線上堂而皇之地流向市場。全球每年有數百萬人被香煙屠殺。如果這是發生在人類戰爭中的事件，人類早就群情激昂，義憤填膺了。但是，這個凶手是香煙，人們在它麵前便像羔羊一樣沉默。