生活中，我們常常發現父母會帶著“壞脾氣”跟孩子說話，夫妻之間也是，但他們自己往往感覺不到。即使事先提醒自己要好言好語地和家人溝通，但往往到最後還是忍不住鬧矛盾。如果每個人都能平靜地自我反省，就會發現，所謂的“壞脾氣”，隻是在沒能尋求到好的溝通方式時，采取的一種“憤怒式”的表達方式，並非有意要傷害自己的家人。
曉曉的媽媽在商場做服務員，爸爸是一名技工，家庭收入一般。爸爸脾氣不太好，常常無端開口罵人，事情的起因都是一些家庭瑣事，導致家裏總是烏煙瘴氣。爸爸很愛喝酒，有時候喝完酒罵得就更凶了。他總是說：“都是你們兩個掃把星害得我成了現在這樣！”曉曉不想待在家裏，又怕媽媽沒人照顧，所以一直很煩惱。
我們遇到類似壞脾氣的家人總是感覺很無力，因為你沒法改變你的父親，也沒法改變你的母親。雖然這種無力感讓人很沮喪，但也並非毫無辦法，比如你可以把心裏鬱積的那些情緒全部宣泄出來，當然，報複的方式是不可取的。
情緒宣泄完後，你得明白，你無法改變別人，但你可以改變自己。你可以調節自己的情緒，避免對方的怒氣進一步升級，可以試試在他情緒平和的時候和他聊聊這個問題，談談自己的感受。也許你會發現，他的壞脾氣隻是一時衝動沒控製住，而他內心的出發點是愛你，不是傷害你。
張旭的父親是一個待人苛刻、喜歡刁難別人的人。張旭經常覺得，自己根本無法跟爸爸講道理，無法讓他了解自己的需求。“跟我爸爸講道理是沒有用的，事情隻能照他的意思去做，否則免談。”
後來，張旭看到了父親柔軟的一麵，並了解到了一些真相。“我想我父親是真的愛我們，隻是他表現出來的憤怒多於愛。”張旭說，“他自己的童年也過得很苦，他的父親脾氣非常暴躁，這一點一定對他造成了很大的影響。更何況，他們那時候的人不像現在的人那麽懂得內省，所以才會不自覺地將他父親管教他的那一套用在我們身上。”