總是有些時候，整個人都變得懶洋洋的，不願意起床，也不想出門，對什麽事情都提不起興趣，和身邊最親密的朋友都變得沒有話說，嚴重時，甚至頭痛，背痛，腦子遲鈍，感到身體疲乏。有人懷疑說，我不會是得了抑鬱症吧？沒錯，這的確和抑鬱有關，但還沒嚴重到抑鬱症的程度。如果你最近出現了以上的這些症狀，隻能說你沾染上了抑鬱的情緒。
生活中總是有工作不順、感情不順或者遇到偶然性事件的時候，這些繁雜的事務讓人分身乏術，鋪天蓋地的壓力也把人壓得喘不過氣來。如果情緒的紓解不暢，很容易就感染了抑鬱的情緒。一旦被抑鬱情緒纏上了，原本活在重壓之下的人就容易變得悲觀，凡事都會往壞處想，越來越覺得心情不快，越來越覺得自己沒有價值，再發展下去，不僅情緒上痛苦煎熬，身體上的病痛也會趕來湊熱鬧。
最近，老陳的胃病又複發了。去醫院檢查時，醫生看了一下他的氣色，又看了他的病曆，最後，內科的醫生建議他去看精神科。老陳心想，我胃痛，看什麽精神科啊？帶著心中的疑惑，老陳來到了精神科。
心理醫生詢問了最近發生在老陳身上的事，最後確診他的胃痛是抑鬱情緒的一種表現。原來，老陳兩個月前從單位正式退休，開始了賦閑在家的生活。原本整天忙碌，不是開會，就是下鄉調研的老陳，一下子打亂了生活的節奏，整天閑來無事，竟然不知道日子怎麽過了。
兩個月裏，老陳哪裏都沒去，整天坐在臥室裏聽京劇，在老伴兒的催促下，他才能勉強下樓，到小區旁的公園裏坐一會兒。長期的封閉生活，讓老陳看起來越來越沒有精神，原本周末還會約上幾個球友到老年人活動中心打會兒羽毛球，後來去的次數越來越少，最後幹脆放棄了。