所有人身上，每天都會出現各種情緒，痛苦、孤獨、無聊、疲憊、絕望……有的人在生氣，為什麽自己的努力沒有獲得期待中的結果？有的人在抱怨，為什麽走在路上被人撞，開車被人搶，排隊還會被人插隊？有的人失望，為什麽心煩意亂，想要找朋友安慰一下時，對方永遠聽不懂你在說什麽？當你被壞情緒包圍時，你是憋在心裏，還是發泄出去？
如果憋在心裏難受，一時間又找不到發泄的途徑，那麽聽音樂吧！人在心情煩躁的時候，聽一聽舒緩的音樂，往往能夠放鬆情緒；人在憤怒的時候，聽一聽那些重金屬搖滾，如果恰好能夠和演唱者一起嘶聲呐喊，則會起到更好的調節作用。
情緒糟糕的時候，有的人喜歡去嘈雜的環境中尋找安慰，比如酒吧、KTV。相比於安靜的角落，嘈雜的環境能讓人產生一種心理上的安全感，有利於將不良情緒宣泄出來。尤其在KTV嘶吼了幾個小時之後，常常能收獲意想不到的輕鬆感受。這正是調節情緒的方法之一：發泄法。
當然，有人喜歡在音樂中宣泄憤怒、悲傷或者鬱悶，也有人喜歡在音樂中尋找快樂。常年以音樂為伴的人深有體會，在空****的房間中，如果唱片裏回響著淺唱低吟的曲調，或者一段簡單的樂音，原本沒有著落的情緒就像找到了寄托之物，內心也會感受到強烈的安全感。
在療養院住著一位在音樂中尋找快樂的人——張誌明。他已經在外奔波了大半生，後來遭遇車禍，造成下半身截癱，後半輩子隻能在輪椅上度過。他的孩子們紛紛移民，獨留他一人孤獨生活。
療養院的日子舒適，但是無聊得很。身邊的人都在抱怨自己的不幸，要麽打牌、下棋，要麽一個人待著，張誌明則選擇了音樂。不管他做什麽，不管他去哪裏，一定要有音樂相伴。