任何人都會碰到情緒糟糕到極點的時候：迷糊了一個上午，剛剛起了工作的勁頭，電腦卻無緣無故地死機，所有的工作都要從頭開始；一時衝動之下，買了一個超貴的包包，結果信用卡透支，下半個月的生活就要水深火熱了；同事開著氣派的私家車上班，自己卻仍然在哼哧哼哧地擠公交車……當壞情緒來襲，好像世界末日來臨一般，心裏就像積壓著莫名的火氣，任何工作都進行不下去。
很多人，尤其是女孩子，在情緒不佳的時候，總是想要通過吃來安慰自己。電影《非常完美》中對女孩子的這一行為給出了獨特的解釋：當人傷心的時候，心髒的位置會下移，為了擺脫傷心的狀態，就需要大量的食物將胃填充起來。當胃變得膨脹時，就會托起心髒，幫助它回到原來的位置，情緒也會隨之大大改善。
當然，這不過是電影裏的特定情節，並沒有任何科學依據。不過，當人情緒失落、鬱鬱寡歡或者一落千丈時，選擇正確的食物，的確能夠起到安撫情緒的作用。健康的飲食，不僅不會讓人因為大快朵頤而發胖，還能讓壞情緒消失在頃刻之間。
2012年夏天，一部美食紀錄片——《舌尖上的中國》讓一眾吃貨們“大飽口福”，也讓被諜戰劇、宮鬥劇和虐戀劇霸占許久的電視熒屏上飄出了一縷小清新的氣息。生活在繁忙城市的人們，終於可以告別快餐速食，體味一次中華大地上的美味。
從天寒地凍的查幹湖到四季如春的海南島，從內蒙古奶豆腐到雲南鬆茸，看著鏡頭裏細致的講述，坐在電視機前的觀眾應該沒有人不流口水吧？所謂食色，性也，如此強烈地調動人們食欲的畫麵、鏡頭，無疑在上演一部由各色食物主演的文藝片。
不管《舌尖上的中國》讓美食愛好者看到了多少可口的食材，讓文化研究者看到了多少江南塞北的飲食文化，食物對於情緒的療傷作用終究是不容小覷的。當你被糟糕的情緒纏住，徘徊在情緒的低穀時，不妨嚐試一客藍莓果凍英式鬆餅，或者其他碳水化合物類的小吃，等上三十分鍾，奇跡就會發生。除此之外，一片塗蜂蜜的麵包或者一碗爆米花，同樣能幫助你打發壞情緒。