自省是自我對動機與行為的審視與反思，是淨化自我心靈的一種手段，情商高的人最善於通過自省來了解自我。
從心理上看，自省所尋求的是健康積極的情感、堅強的意誌和成熟的個性。它要求消除自卑、自滿、自私和自棄，摒除憤怒等消極情緒，增強自尊、自信、自主和自強，培養良好的心理品質。自省是一種積極向上的心理，是人格上的自我認知、調節和完善。自省同自滿、自傲、自負相對立，也全然不同於自悔、自卑這種消極病態的心理。
哲學家亞裏士多德認為，對自己的了解不僅僅是最困難的事情，而且也是最殘酷的事情。自我省察對每一個人來說都是很難的。要做到真正認識自己，客觀而中肯地評價自己，常常比正確認識和評價別人困難得多。
人有時會在腦子裏閃現一些不光彩的想法，在觸及自己某些弱點、某些卑微意識時，往往會令人非常難堪、痛苦。不論是對自己、對自己的偏愛物，還是對自己的民族傳統、對自己的民族曆史，都是如此。
心平氣和地對他人、對外界事物進行客觀的分析評判，這不難做到。但當這把手術刀伸向自己的時候，就未必讓人心平氣和、不偏不倚了。
然而，自我省察是自我超越的根本前提。要超越現實水平上的自我，必須首先坦白誠實地麵對自己，對自身的優缺點有個正確的認識。強者在自省中認識自我，在自省中超越自我。自省是促使強者塑造良好心理品質的內在動力。
任何隻停留在外表的修飾美化，如改變口才、風度、衣著等，都無法使人真正得到成長。要徹底改變舊我，成長為一個真正的強者，必須有一顆堅強的心來支撐你去經曆更高層次的蛻變。一個真正成熟的人應該在充分認識客觀世界的同時，充分看透自己。