好奇心不一定能害死貓，但完美主義一定能害死人！一旦不幸中了完美主義的“毒”，就會表現為做事之前必須有十足的把握才行動、高期望地苛求完美、太過看重結果。
“all or nothing”意思是做就要做到極致，要麽就幹脆不做，這句話可以說是完美主義者的準則。雖然有點跟自己較勁的味道，但是當今社會中，這樣的完美主義者比比皆是，而且大都不太符合實際：要嫁就嫁宋仲基，否則就嫁雞隨雞；要賺就賺一個億，否則幹脆小心翼翼。完美主義似乎成了提升自我價值的必備品質，然而實際上完美主義不但不能讓人輕易成功，反而會毀掉原本穩定的工作和生活。
追求完美，會給精神帶來繁重壓力，卸下完美就會發現那些自認為的壓力其實都是庸人自擾。
方瑩是一名事事追求完美的小文員，有一次，為了達到領導的文案要求，她每天熬夜，做出多個版本，力求做到完美。可是當領導說這幾個文案都不能用的時候，她便惶惶不可終日，開始否定自己的價值。因為工作上的不順心，她整個人的情緒都出問題了，常常因為同事提一點兒小建議就跟人爭吵不休，人際關係搞得很差。
失意的方瑩跟同事一起買醉。“就你這樣的，什麽事情都做到完美，遲早把自己累壞。”同事說。
“累壞了，總比工作搞砸了好吧……”還不等方瑩把話說完，同事接著說：“現在不是又累壞了，又把工作搞砸了嘛。”隨後兩個人哈哈大笑起來。
回家之後，方瑩躺在**想著：自己一味地追求完美，可是世界上哪有完美的事物呢？現在把自己搞得身心疲憊，有什麽意義呢？
從那之後，方瑩放棄了完美主義，試著去接受工作上的不完美，竟驚喜地發現工作上的小問題才是提升整體效果的助力器。漸漸地，她的工作狀態越來越輕鬆，跟同事之間的關係也越來越融洽。