孔子曾說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”不論做什麽事情，擁有興趣都非常重要。興趣是指一個人積極探究某種事物及愛好某種活動的心理傾向。興趣產生傾向，讓人表現出極大熱情，並帶動身體積極參與其中，同時還伴有心理上的極大愉悅感。
物欲橫流的社會中，人人都忙著追求功名利祿，最直觀的證據就是熱興的“996”工作模式。在解決生活壓力的前提下，能夠留給自己的空餘時間所剩無幾，於是忙碌成了丟棄興趣愛好的合理借口。然後副作用出現了。不少人都感歎：“在外工作，最痛苦的是無聊和孤獨。”為什麽呢？因為失去了興趣愛好，人成了工作機器。
荀悠悠是一家公司的行政主管，從來都是兢兢業業，可最近一段時間，她總是感覺渾身無力、無精打采，麵對行政事務，內心充滿了失望與挫敗感，甚至有一個聲音一直在催促自己辭職。
仔細回想來公司的這五年，自己從一個名不見經傳的小職員，一路幹到行政主管的位子，其中付出了多少努力！初入公司，為了提升業績，沒日沒夜地加班加點，做方案、搞洽談。每天回到家裏都已深夜，以前維持了多年的愛好，瑜伽、睡前寫作等直接抹殺，即使是周末，也沒有時間觸碰自己最愛的羽毛球，因為要趕著做下一周的方案計劃。
細思極恐，荀悠悠感歎自己這五年來完全成了一個工作狂人，為了職位的爬升，她放棄了太多喜歡做、想要做的事情，得到了成就，卻失去了最重要的快樂。她找回思緒，決定任性一把，果斷向老板遞交了辭職信：“五年來失去太多，現在要去找回自己。”
那個愛好瑜伽、寫作、運動的元氣女子又回來了，荀悠悠自己都很奇怪，自從撿起曾經的愛好，之前精神上、身體上的症狀都消失了，在快樂中她更堅信自己做出了正確的選擇。