在這個充滿選擇、**和幹擾的時代，專注力是一個人成功的關鍵。
對於孩子來說，專注力高有助於進入“狀態”，學習效率比較高，也不容易受到外界的幹擾；專注力低，總是動來動去坐不住，靜不下心，老師在課堂上講的內容聽不進去，課後再學習，肯定是事倍功半。
我上學時，那些學得很輕鬆的“學霸”們，上課聽講都是非常認真的。記得我上初二時，有一天，裝玻璃的師傅從教室的後門走進來，除了王秀萍，我們都扭過頭看。老師就說：“看看你們，一有動靜就不專心聽課，咋就不能向人家王秀萍學習呢？”
難怪我們班每次考試第一名都是王秀萍。從那以後，我就有意識地去要求自己，集中注意力，排除幹擾。後來，我的學習成績確實提高了不少。
既然專注力這麽重要，那我們如何提升孩子的專注力呢？
01 讓孩子知道什麽叫“專心”
兒童青少年精神科臨床心理師吳欣怡曾說：“在日常生活中，要讓孩子知道何謂專心，並且適時對孩子的專心行為給予肯定。”
在跟涵涵相處的過程中，我發現確實是這樣。之前涵涵做作業時，會半路拿點零食，甚至一邊聽音頻故事一邊做作業，比如聽著《米小圈上學記》做數學作業。
這時，責罵肯定無濟於事，要先讓孩子知道做什麽事需要專心，以及怎樣才能做到專心。於是我就跟涵涵說：“寶貝，寫作業的時候呢，一定要專心，就是不要一會兒拿吃的，一會兒幹別的。”
當涵涵做得好的時候，我也會及時給予表揚。比如“涵涵，媽媽要隆重地表揚你，寫英語作業時沒有分心，認真專注，隻花了二十分鍾”。說完還會“啪啪啪”鼓個掌。（當媽後我就是個“戲精”。）
幾次之後，涵涵就知道寫作業的時候要專心，也能在規定的時間內做好該做的事了。