不要損陽，要不然，你養也是白養。怎麽就損陽了？
穿衣服方麵——衣不遮體，要風度不要溫度；飲食方麵——瓜果生冷、貪涼飲冷；住的方麵——通風過度、帶走大量體溫；出行方麵——涉水淋雨。這些都是損傷陽氣的行為。
其實陽氣並不需要你特別養，隻要你不去傷害它，那就相當於養陽氣了，但是很多人還是喜歡去揮霍它。
衣
前段時間，一位年輕女性找我看診。她是吃完飯，小肚子有鼓起來的感覺，吃點東西就脹。有點胃下垂的感覺。
我再看看她的衣服，有點短。隻要抻胳膊，肚臍就露出來的，這不就容易進風進寒嗎？
我的處理方案，腹部溫針灸，直接祛寒。一周一次，眼看著她的腰線出來的，肚腩不突了。
食
某天，一個女患者來看腹痛，說三天前上吐下瀉，去醫院治好了，不瀉了，但還是痛。我讓她指給我看，哪兒痛？
她指了指肚臍以上的一巴掌處。這就不是中脘穴嗎？病在太陰。
我再問病史，她在發病前，大量地吃生冷西瓜，這就不是寒邪直中太陰了嗎？
我再看舌，舌淡胖嫩水滑——確認虛寒。我再把脈，脈沉中帶緊——確認因寒而緊，寒主收引，血管**。我再摸皮膚，皮膚涼冷濕潤——確認寒中有濕。
用什麽方子？——理中湯（請在醫生指導下使用本篇文章涉及的藥物和藥方）啊。但她還痛啊？——再加良附丸。
能不能好？隻要她不再犯忌口，我覺得有七八成能好。
她吃冰西瓜的行為，就是損陽行為。
住
這一條，患者實在是太多了，多是小孩為主。
夏天，一到晚上，鼻子就堵，是一在空調環境就堵。
為什麽？因為肺不能耐受空氣的冷度。
於是機體讓呼吸道變得水腫狹窄，讓機體少進一點涼氣到肺，這是一種自保行為。