在談到社交和對話的時候，人們通常都會看重社交的形式和技巧，都會看重自己應該如何去表現自己、表達自己的想法，應該如何更合理地將話說清楚。可以說多數人都會將社交當成一種技巧的展示，卻忽略了一個問題，優質的社交內容同樣會提升社交的層次，同樣會對深度社交產生積極的促進作用。優質的話題本身就具備提升談話質量的功效，因此人們在社交活動中在注重技巧的同時，也要把握優質的話題，盡量談論一些有價值的內容。
了解這一點並不困難，人們可以做一個簡單的實驗，在社交活動中分別談論投資項目和如何練習走路姿勢，究竟哪一個話題會更加吸引人並產生持續的交流呢？從理論上來說，恐怕多數人都會選擇投資項目的討論。因為對於多數人來說，有關投資項目的話題更有價值，能夠給人們帶來更多的利益和好處，這樣的話題更加值得深入挖掘。換一個角度來分析，如果讓一個普通人和大富翁共進晚餐，那麽該如何選擇一個合適的話題呢？按理說，多數人都會選擇詢問工作、投資、人生規劃之類的事情。顯而易見在麵對其他人時，人們也應該采取同樣的方式去進行溝通。不過在很多時候，人們可能會陷入困惑。
在一些常見的社交誤區中，有很大一部分在於人們選擇了一些沒有營養的話題，多數人可能將社交當成了日常閑聊，人們並沒有意識到自己應該說些什麽，也沒有意識到自己談話內容的不同可能會產生不同的影響。還有一部分人對於內容價值的認識不足，通常他們不清楚這個話題是不是有價值，或者說當有價值的內容出現後，不太清楚自己是否能夠駕馭好這個話題，也不清楚對方是否對這個話題感興趣。
一般來說，什麽樣的話題才是有價值的呢？簡單來說就是能夠滿足人們某種需求，或者會產生積極影響。這裏提到的價值不僅僅是針對談話者本人的，也不僅僅是針對對方的，有時候是針對整個群體或者社會的，類似於一些公益性的話題就往往會引發他人的興趣。正因為如此，很多話題具有一定的深度和內涵，具有很大的社會意義，人們出於社會責任感，出於個人的良知和道義，也會表現出溝通的欲望。類似於環境保護、外星文明探索、留守兒童、家庭教育之類的話題都是有價值的話題，可以體現出社會的某種需求。