一般情況下，一個人的層次往往決定了他在社會和社交中所處的層次。人們通常隻能和同一層次的人生活在一個圈子裏，至少對於絕大多數人而言是這樣的。在很多時候，為了打破自身社交的局限性，人們會想方設法結交更多的人，來拓展自己的朋友圈，但是卻忽略了提升和拓展朋友圈的最好方法就是提升自己。
想要讓自己融入到更高層的社會中，想要接觸更多高層社會的人，這裏涉及兩個概念：“外求”和“內求”。外求就是對資源、渠道、關係的追求或者請求，這也是人們在提升社交水平時更為看重的一點，可以說在多數人的社交思維中，想辦法結識更多有價值的人，結識更多能力出眾、地位很高的人，是他們的主要目標。
不過“外求”通常會涉及利益的交換，簡單來說，如果沒有足夠的實力作為交換，那麽別人未必會把資源出讓，未必會願意幫忙。所以最基本的一點就是自己必須變得更有價值。這樣一來，根源又回到了“內求”上，而所謂內求就是將精力集中在自己應該去做或者想要做的事情上，然後盡可能實現自身優勢和價值的最大化，確保能夠吸引更多的人，滿足自己的社交需求。相比於外求，內求更加符合一個人的社交期待，也更能滿足人們深入交流的需求和願望。
內求的一種形式就是內化，這樣的行為不僅僅存在於社交生活中，可以說從出生起每一次的成長就是一次內化的過程。當人們尚在嬰兒時期，很容易哭鬧，此時外部力量的介入（撫慰）會幫助嬰兒消除這種行為。一般來說，這種現象會反反複複出現多次，因為嬰兒缺乏內化和自控的能力，但隨著孩子的不斷成長，當他們接觸到了更多健康的優質的人際關係，他們從內心就會形成一種自我解除壓力、自我調節、自我安撫的能力，這個時候可以說人們實現了內化。