內向者通常更喜歡獨處，如果可以的話，他們甚至願意一整天都將自己鎖在房間裏，這也是為什麽很多抑鬱症患者、社交恐懼症患者都出現在內向性格的人群之中。他們很少與人閑聊，反而更加看重深入的溝通，不喜歡也不善於應對那些表麵的寒暄，對他們來說，這種消耗根本沒有必要，也毫無意義，這使得他們常常在人際關係中陷入孤立狀態。更多時候，他們傾向於更深層次的思考和對話，希望通過一些有價值的話題來強化彼此之間的聯係，因此他們的朋友圈中隻有少數信任的且能夠對上話的人。
由於長時間處於封閉的狀態，他們漸漸失去了和社會的互動能力。內向者雖然並不等同於抑鬱症患者和自閉症患者，但是自閉的特性或多或少都會讓他們和社會失去聯係。如果將問題想得更加嚴肅一些，那麽內向者身上出現的很多缺點及各類問題往往都和獨處的習慣有關。獨處會剝奪個人社交的欲望，會壓製個人社交的能力；獨處會導致個人更加專注於自身，專注於對問題的深入思考，同時養成敏感多疑的習慣，有時候顯得非常固執，有時候又容易受到外界的幹擾；獨處帶來了細節上的提升，但是過度專注細節又使得人們容易錯失全局觀念；獨處帶來了執行力和精益求精的品質，但是又容易引發拖延，還會破壞團隊合作氛圍。
顯而易見，喜歡獨處、喜歡脫離群體的特質，成了內向者身上最大的標簽，而這種標簽讓他們身上的優勢和缺點非常分明。為了改變這些缺點，為了突破自身的局限，就需要重點解決“獨處”的問題，要確保自己在追求個人空間的時候不會脫離社會群體。
這樣的改變首先應該從觀念上的轉變開始，比如內向者常常會將社交與工作聯係在一起，認為隻有在工作需要的時候才值得與人交往，才值得參加與之相關的社交活動。但是生活並不總是工作，生活並不是某個學術研究，生活也並不是一種高端對話，真正的生活帶著一點兒隨意、一點兒輕鬆。因此有時候內向者需要放下自己追求深層次對話的思維，應該適當接受一些沒有多大價值和營養的生活話題。真正意義上的社交可以是天馬行空的對話，也可以是無邊無際的話題拓展。