管理學家博恩·崔西寫過一本名為《吃掉那隻青蛙》的書，在裏麵他提出了一個有趣的觀點：“如果你每天早上醒來做的第一件事情是吃掉一隻活的青蛙，你就會欣喜地發現，在這一天接下來的時間裏，將沒有什麽比這個更糟糕的事情了。”按照博恩·崔西的說法，生活中總會有一些非常糟糕的事情需要麵對，總有一些自己不想去做的事情需要解決，而立即解決它們往往是最好的方式。因為如果不立即解決，那麽在未來的某個時刻，人們還是會再次遇見這些事情，除非他們永遠逃避下去。
在生活中，無論是誰都會有一定的傾向性，更傾向於什麽樣的生活，更傾向於做什麽樣的事情，更傾向於和誰進行交流，或者更傾向於使用什麽樣的東西。這些傾向性一方麵會促使人們在傾向領域內獲得更大的成功，另一方麵會形成一個習慣或者心理舒適區。但是每個人都有一些不想麵對的事情要做，沒有人能一直待在心理舒適區內。內向者也是一樣，他們需要適當調整自己的行為模式，確保自己不會永久地處在“自我保護”的狀態中行事。
突破生活局限的一種簡單粗暴的方式就是直接麵對自己一直以來都不想做的事情，給自己施加更大的壓力，就像之前所說的那樣，既然生活中總有一些不想做的事情擋住去路，那麽選擇及時解決這件事比選擇逃避更加明智一些。
有個數學家每天隻知道研究和計算，根本不願意與人交往，他的父親告訴他：“總有一天你會成為世界上最出色的數學家之一，你會登上最高的領獎台，想要與人分享這一切。但在這之前你應該好好計劃一下該怎麽與人交談，至少你需要站在領獎台上講一段話吧！”按照父親的建議，數學家每天都強迫自己和鄰居交談10分鍾，去菜市場裏和商販討價還價。此前他從未做過這些事，對他來說這比高深的數學問題要更難一些，也讓他感到難堪，但他還是咬著牙堅持每天去做，一段時間之後，他發現自己可以和更多的人進行交談了。