誰是塔勒布？
塔勒布是暢銷書《黑天鵝》的作者，是個非常有思想的人。他的書和文章我已經看了十來年了，筆記我也記了很多頁。不過，《黑天鵝》翻譯得不夠好，有些人看一會兒就崩潰。
所有讀者在亞馬遜的kindle對每本書的評分大家都是能夠看到的，塔勒布的《黑天鵝》評分非常低。有人就問：是不是塔勒布被一些人嚴重高估了？——他的書在亞馬遜低估，很大原因是翻譯水平有問題造成的。
我認為塔勒布的作品非常有價值，認真地學習下他的作品，是能夠讓人受益的。我們把塔勒布的理論拿出來看看，是能看懂很多東西的：
一、毒物興奮效應
有種理論認為，人類吃蔬菜有利於身體健康僅僅是因為蔬菜可以給大家補充維生素和纖維素，是我們飲食營養的關鍵因素。蔬菜有利益身體健康的主要原因是：蔬菜是有毒的。
蔬菜在進化的過程中為了防止兔子吃它，都紛紛進化出來了一定的毒素，爭取讓兔子吃了鬧肚子或者精神恍惚，以便下一次兔子見到這種植物就會繞著走。
蔬菜沒想到的是，生命體都是要進化的。蔬菜那點毒素不但沒嚇到兔子，反而刺激了吃到植物的兔子機體的發展，兔子可能被毒了一下，但是適應了這種毒素，而且變得更加抗毒。
也就是說，從生物學的角度來講，低劑量毒素有助於身體健康。
幾乎所有的生命體都有種“過度補償”的機製，鍛煉的時候肌肉被拉傷，在家養幾天，新長出來的肌肉會變得更加粗壯，這個過程反複多年，就能長出一身肌肉。
最近這幾年有研究發現，突然哪天一整天不吃飯，饑餓感可以激活人體早已沉睡多年的應急機製，斷食24小時細胞的自噬反應會提高200%，這種反應可以幫助細胞清除代謝的廢物，從而起到修複細胞、延緩衰老的作用。這幾年間歇性斷食（Intermittent Fasting）風靡全球，也是這個原因。