我是一名禪僧。不知大家對“禪僧”有什麽樣的印象呢？舉止優雅、秉節持重，麵帶微笑、待人和善……
在我看來，禪僧之所以會給人留下這樣的印象，其根本在於某一點特質。
為了避免誤會，我就開門見山、直奔主題：
禪僧們都是“想得開”之人。
人生在世，需要隨時保持一顆強大的心。成就這一點的關鍵，正是“想得開”。
不被厭惡、痛苦之事所擊潰的頑強。
即使處境艱難、困難重重，也不氣餒、屈服的堅韌。
即使在遇到困難的瞬間會短暫地意誌消沉、畏縮不前，仍能很快重新振作的堅強。
即使周圍是批評和否定之聲，仍能以“無妨、無妨”的心態麵對的豁達。
換句話說，頑強的心、堅韌的心和豁達的心，都是在“想得開”的土壤中培養、生長起來的。
對本書的主題感興趣的讀者，可能都有過以下心境吧。
·總是因為一些瑣碎小事而想東想西、苦惱不已。
·比起自己的想法，更容易被他人的言語左右。
·一旦因為某事感到鬱悶，就很難從這種情緒中抽離出來。·特別在意周圍人的看法，時時顧慮他人的眼光。
·害怕受傷，不敢表達自己內心真實的想法。
諸如此類，有的人為人處世心思過於細膩，因為一些小事就憂心忡忡。其實，禪僧們在修行前亦是如此。在敲開禪寺的大門之前，類似的禪僧可以說比比皆是。
其實，我也一樣。起初修行時，因為太過擔心自己會睡過頭，我睡覺時總是出一身虛汗，甚至每隔一小時就會醒一次。
但是，現在不管是在電車裏還是在飛機上，我都能快速地入睡。在某次測驗中，我的熟睡率竟然高達99.8%。可以說，我的睡眠質量相當好。
也就是說，在禪修的過程中，人們自然而然就會培養出一顆恬淡、曠達的心。此外，正所謂“行住坐臥皆是禪”。走路（行）、停留（住）、坐下（坐）、躺下（臥），這些原本就是人最基本的行為，因此日常生活中的一切都是修行。所以，比起“修行”一說，更準確的說法是，在禪的生活中自然而然地養成“想得開”心態。