有這麽一句俗語：“笨人無良策。”它原本指下圍棋和將棋時，笨人（棋藝不佳的人）再怎麽冥思苦想，也想不出一步好棋，不過是在浪費時間而已。
麵對煩惱，也是同樣的道理。有些人即便愁腸百結，也找不到任何解決之策。不僅如此，煩惱還會像毛線球一樣越扯越亂。打個比方，假設你感覺與公司領導的關係不是很融洽，為此萬般苦惱。
“科長是不是對我有意見啊？”
一旦你開始為此苦惱，這個念頭就止不住了。一個煩惱會招來更多的煩惱。
“怎麽可能給自己並不看好的人分配什麽好的工作任務呢？事已至此，估計我的職業生涯不會有什麽大的進步了。”
“不不不，有可能突然某一天我就會被告知‘你被開除了’。這年頭要是丟了飯碗，拿什麽維持生計啊……”
諸如此類，煩惱甚至會演變為關乎生死的致命問題。但是，實際上你不過是和上司的關係不太融洽而已，而且這僅僅是你自己的“感覺”，上司真實的想法是什麽還是個未知數。
我們需要做的就是腳踏實地地行動起來。比如，向關係比較親近的前輩或同事開誠布公地說出自己的感覺。
“總感覺科長和我的關係不太和諧，科長是不是對我有意見啊？”
正所謂“當局者迷，旁觀者清”。比起當事人，身處事件之外的第三方更能看清事實的真相。究竟你和上司的關係如何，從前輩或同事那裏尋求答案具有重大意義。
“沒覺得你們的關係有什麽問題啊。我感覺科長對你和對其他人沒什麽差別啊。你說科長對你有意見，八成是你想多了。”
如果從第三方那裏得到這樣的答案，想必事實就是如此。如果因為某種機緣巧合，誤以為別人“對你有成見”的話，這種想法很有可能會轉變成偏見。人一旦有了偏見，不管遇到什麽事，都會第一時間將原因歸結為“對方對我有意見”。比如，經常被要求加班，是因為“對我有意見”；企劃書交上去後遲遲沒有收到反饋，是因為“對我有意見”……