經過第一章的學習，我們對濕有了一定的了解，但由於濕與熱結合的頻率非常高，有必要連熱也認識一下。
熱的最直觀的感受仍然是自然天氣，比如夏天我們就感覺到炎熱。
我們所感受到空氣中的熱量就是熱。
但我們不僅隻有在夏天才能感覺到熱。冬天北方有暖氣或者燒炕，在密閉的空間裏麵持續有熱量的產生，這個小環境裏的熱，它也是熱；或者我們蓋的被子厚了一點，人體產生的熱量，透不出去，在被窩裏麵我們覺得熱，它也是熱；就算在寒冷的冬天，如果我們在室外走動，穿著羽絨服，穿厚的秋褲，身上也會熱得出汗，甚至有胸悶的感覺，這個也是熱。泡著溫泉或焗著桑拿，時間久了，人口幹舌燥，這也是熱。
這些從外而來的熱，可以是天氣大環境的熱，也可以是屋子裏小環境的熱，或者被窩裏的熱，衣服裏麵身體的熱，隻要讓我們產生熱的感覺，它就是熱。
熱有三個特點：
①熱為陽邪，它是熱的，所以耗氣傷津，會消耗掉人體身上的氣，讓人疲，也蒸發水分，會讓人覺得口幹；
②火性炎上，熱容易侵襲人體的上部，比如，頭麵長了一些上火的東西，口腔潰瘍，皮膚長癤腫，膿瘡，或流鼻血、腦出血等，總之，人體上部的病變，多見於熱邪；
③火熱又容易生風動血。
熱極了就會引起身上的肝風動起來，一般的表現就是手腳的顫動，肌肉的蠕動**，這是生風。
什麽是火熱動血呢？血遇熱則行，就是血被過量的熱氣逼得到處亂走，如鼻出血、牙齦出血、咯血、嘔血、皮膚出現紫癜，還有大便出血。
熱擾心神，一熱起來人就會很煩躁，心神受到幹擾，天氣悶熱，人就會很煩躁。或者被窩太熱了，幹擾了心神，下午睡醒，人就會心煩意亂，所以會有起床氣的表現。